Massothérapie Prénatal et Postnatal,
Qu'est ce que c'est ?
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Comment se déroule le massage prénatal?
Bien que ces changements soient tout à fait normaux et se produiront à toutes les femmes tout au long de leur grossesse, ils peuvent être inconfortables et dans certains cas assez douloureux. La grossesse ou le massage prénatal aident non seulement à réduire la tension musculaire et la douleur, mais peuvent également empêcher des changements excessifs, vous aidant à rester aussi droit et stable que possible.
Le massage est effectué avec la future maman sur une chaise thérapeutique spécialement conçu.
Massage après la grossesse
Le massage est également bénéfique après l’accouchement. C’est un excellent moyen d’aider le corps à retrouver son état naturel. Il aide également à atténuer la raideur du haut du dos et de la nuque qui accompagne souvent l’allaitement.
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus !
Massothérapie Prénatal et
postnatal en massothérapie.
Le massage prénatal et postnatal est une forme de thérapie manuelle qui vise à soulager les douleurs et les tensions associées à la grossesse et à l’accouchement. Il peut également aider à améliorer l’humeur, la qualité du sommeil et la circulation sanguine, ainsi qu’à préparer le corps pour l’accouchement.
Le massage prénatal vise à soulager les douleurs et les tensions liées à la croissance de l’utérus et à la modification de la posture pour accommoder le poids du bébé. Il peut aider à soulager les maux de dos, les douleurs aux jambes, les maux de tête et les douleurs cervicales. Il peut également aider à réduire le stress et l’anxiété liés à la grossesse. Les techniques utilisées dans le massage prénatal sont adaptées pour tenir compte des besoins spécifiques de la femme enceinte, en utilisant des mouvements doux et des pressions légères pour éviter tout dommage au bébé.
Le massage postnatal vise à aider le corps à se remettre de l’accouchement. Il peut aider à soulager les douleurs et les tensions liées à l’accouchement, telles que les douleurs abdominales, les douleurs aux seins et les douleurs dans le dos et les jambes. Il peut également aider à réduire la rétention d’eau et à améliorer la circulation sanguine. Les techniques utilisées dans le massage postnatal sont adaptées pour tenir compte des besoins spécifiques de la nouvelle mère, en utilisant des mouvements doux et des pressions légères pour éviter tout dommage aux tissus encore fragiles.
Au fur et à mesure que la grossesse progresse, ces changements deviennent plus évidents et, dans certains cas, peuvent être stressants, inconfortables et même douloureux. Le massage de grossesse aide à soulager la tension musculaire, la compression nerveuse et le stress lié à ces changements corporels afin que la future mère puisse profiter de la merveilleuse expérience de porter un enfant.
Dans les premiers stades de la grossesse, ces changements sont très faibles et, dans certains cas, ne peuvent même pas être ressentis par la mère. La plupart des changements ressentis sont généralement hormonaux; qui peuvent souvent causer de la fatigue, de l’irritabilité, des nausées et une rétention d’eau. Au fur et à mesure que le fœtus commence à grandir, le corps doit changer pour le soutenir et faire de la place. Le corps permet à ces changements de se produire à l’aide d’une hormone qui est libérée plus tard dans la grossesse.
Cette hormone s’appelle Relaxine et son travail est de circuler dans le corps et de faire en sorte que tous les ligaments du corps deviennent un peu plus détendus. Ceci est important car au fur et à mesure que le bébé grandit, les côtes doivent se déplacer et s’évaser et le bassin doit s’élargir pour faire de la place. Bien que ces changements soient naturels et nécessaires, ils peuvent également causer une gêne musculaire et articulaire légère à modérée.
À mesure que les ligaments se relâchent et que les articulations deviennent plus instables, il y a une augmentation significative du stress exercé sur les muscles. Cette augmentation du stress peut provoquer des courbatures et des douleurs musculaires qui peuvent être facilement atténuées avec un massage de grossesse.
